Hỏi cách phòng bệnh yếu sinh lý

Hỏi: Chào bác sĩ,

Tôi 30 tuổi, đã có gia đình. Vợ chồng tôi lấy nhau chưa lâu, anh ấy hơn tôi 8 tuổi. Thế nhưng từ khi lấy chồng, nhu cầu của tôi cao hơn nên rất ít khi tôi thấy thoả mãn. Vợ chồng tôi lại chưa có con. Tôi rất sợ chồng bị yếu sinh lý nên muốn hỏi xem có cách nào phòng bệnh yếu sinh lý hay không?

Cám ơn bác sĩ.

Trần Thu Ph. (Cao Bằng)

Trả lời: Chào bạn Thu Ph.

Yếu sinh lý là một trong những rắc rối “khó nói” nhất của cánh mày râu. Yếu sinh lý có thể được biểu hiện dưới rất nhiều dạng. Đó có thể là việc nam giới có dương vật không thể cương cứng, dương vật cương cứng không đủ để giao hợp hoặc nam giới không kiểm soát được tình trạng xuất tinh của mình, ham muốn tình dục suy giảm, có dấu hiệu đau khi xuất tinh….

Tuy nhiên, hầu hết nam giới khi bị yếu sinh lý  đều không muốn chia sẻ lo lắng này của mình với bất cứ ai, dù là bạn đời. Bệnh không chỉ khiến cho nam giới mất tự tin, giảm khả năng tình dục mà còn khiến người bạn đời không được thoả mãn, những mâu thuẫn trong cuộc sống hôn nhân, gia đình nảy sinh… Thậm chí nó còn ảnh hưởng tới khả năng làm cha của không ít nam giới.

Bạn có thể tham khảo một số cách phòng bệnh yếu sinh lý như sau:

- Việc tăng cường dinh dưỡng cho nam giới bằng cách bổ sung nhiều vitamin E và các loại hoa quả, hay giá đỗ, hành hoa, tôm … là điều cần thiết. Đặc biệt, nếu bạn đang có thói quen hút thuốc, uống rượu, bia hay có dùng chất kích thích nào đó thì nên bỏ ngay.

-  Chế độ vận động, tập thể thao thường xuyên, làm việc, nghỉ ngơi hợp lý cũng sẽ giúp sinh lý nam giới ổn định.

- Việc có những căng thẳng quá mức, áp lực từ công việc… cũng sẽ khiến tâm lý nam giới không ổn định gây khó khăn trong kiểm soát việc “yêu”.

- Quan hệ tình dục điều độ, an toàn, tránh lạm dụng thủ dâm cũng là lời khuyên cho nam giới.

- Ngoài ra, nếu chồng bạn có những dấu hiệu như ham muốn tình dục suy giảm, độ cương dương kém hay xuất tinh không như ý muốn thì nên khuyên chồng đi khám sớm tại nhũng cơ sở y tế uy tín.

Trên đây là những cách hiệu quả để phòng bệnh yếu sinh lý. Mong rằng đây sẽ là những thông tin hữu ích cho vợ chồng bạn.

Chúc 2 bạn vui, khoẻ.